向己澄心观内景，闪电眉间。

《浪淘沙》

师指炼金丹。
牢锁金关。
工夫进火莫交闲。
向己澄心观内景，闪电眉间。
妙用在泥丸。
神思难看。
愚迷不悟隔千山。
悟即如同观返掌，出世何难。

中文译文：
师傅指引我炼制金丹。
牢牢地锁住金关。
修行时不能让心思杂念牵扯。
对自己心念进行澄清，观察内在景象，眉间似闪电一般。
金丹的奥妙运用在泥丸之上。
神思难以察看。
愚昧迷误使我们与觉悟隔着千山万水。
一旦觉悟，就如同观察自己掌心一样容易，超脱尘世又何难？

诗意和赏析：
这首诗描绘了修行者炼制金丹的过程和修行的境界。通过修行炼制金丹，需要集中精神，排除杂念，对内在世界进行洞察。金丹是道家修炼的极高境界，象征着超脱尘世，得道成仙。诗中也提到了愚昧迷误和觉悟的隔阂，对修行者来说，需要超越自己的错误认知和迷惑，才能达到觉悟的境地。最后两句表达了觉悟就像观察自己掌心一样简单，出世超脱又不难。整首诗以简洁的语言表达了修行者对于觉悟和超脱的向往，以及修行的艰辛和付出。