少狂今始悔，宿疾尚堪医。

《不寐十首》是宋代诗人方回所作的一首诗词。通过对诗词的分析和赏析，我们可以理解其中文译文、诗意和意蕴。

中文译文：
无寐复无寐，自知仍自知。
少狂今始悔，宿疾尚堪医。
雪水消残酒，灯花送好诗。
元龙湖海气，老矣复何施。

诗意和赏析：
《不寐十首》表达了诗人方回夜不能入眠的心情和思考。诗中的"无寐"和"自知"反复出现，强调了他无法入眠的状态，同时也意味着他对自己内心的清醒和自省。

诗的第二句"少狂今始悔，宿疾尚堪医"揭示了方回年少时的放纵和冲动，以及他在年老之际对过去的后悔和反思。他认识到年少时的荒唐行为，希望能够治愈早年积累下来的病态心态。

接下来的两句"雪水消残酒，灯花送好诗"表达了方回希望通过诗歌来净化自己的心灵。"雪水消残酒"意味着他希望通过纯洁的意象来消除心中过往的浮躁和杂念，"灯花送好诗"则表达了他将自己的真挚情感和思考通过诗歌传递出去的愿望。

最后两句"元龙湖海气，老矣复何施"是方回对自己年事已高的感叹。"元龙湖海气"指代方回生活的环境，表达了岁月变迁和世事无常的感慨。"老矣复何施"则抒发了方回对自己年老身体不适的无奈和困惑。

总体而言，诗词《不寐十首》通过描绘夜晚的不眠和内心的思索，表达了方回对年少时放纵行为的悔悟、对诗歌的追求以及对年老时光的感慨。这首诗以简洁的语言和深邃的意境，展示了诗人内心的矛盾和对人生的思考，给人以启迪和思索的空间。