二者肥尔躯，不同乳与酪。

《三子以食贫困藜藿为诗以勉之》是一首宋代的诗词，作者是石介。这首诗词描述了作者的贫困生活和对读书学习的劝诫。

以下是对这首诗词的中文译文：

吾世本寒贱，吾身守贫约。
我出身贫寒，一直守着贫穷的约定。
家徒立四壁，无田负城郭。
家中四壁空荡，没有田地，背负不起城池的重担。
终岁服一衣，无装贮囊橐。
一年四季只有一套衣服，没有装满的袋子和篓子。
吾虽得一官，官微月俸薄。
虽然我有一个微薄的官职，月俸也很少。
况属岁凶荒，饥民填沟壑。
何况是荒年凶岁，饥民填满了沟壑。
吾幸有寸禄，不至苦陨获。
幸运的是我还有一些微薄的收入，没有陷入苦难。
随分且饱煖，不然亦流落。
顺从命运，保持温饱，否则将会流离失所。
尔等勤初学，旡耻衣食恶。
你们努力初学，不应该羞耻于艰苦的生活。
仁义足饱饫，道德堪咀嚼。
仁义足以充实饭食，道德值得咀嚼。
二者肥尔躯，不同乳与酪。
这两者使你的身体强壮，与牛奶和酪不同。
尔无嫌粗粝，尔勿厌藜藿。
你不应该嫌弃粗糙的食物，不要厌恶藜藿。
富贵自努力，青云路非邈。
富贵是通过自己的努力获得的，通向成功的道路并不遥远。

这首诗词表达了作者的贫困和艰苦生活，但他通过自己的努力和奋斗并不向命运低头。他借助自身的经历，鼓励年轻人要勤奋学习，不要羞耻于贫困的生活，而是应该注重品德修养，通过自己的努力来追求富贵和成功。这首诗词激励人们要有积极的人生态度，不畏艰难，坚持不懈地追寻自己的梦想。