涤去热恼肠，清风自泠泠。

这是宋代蒲寿宬创作的《书会溪郴阳瀑布图后三首》。以下是对这首诗词的中文译文、诗意和赏析：

中文译文：
楚山亦瘴疠，湘水多幽灵。
高飚雷电激，尽日霰雪零。
涤去热恼肠，清风自泠泠。

诗意：
这首诗以描绘楚山和湘水之景为主题，表达了自然界的神秘与壮丽之处。楚山被描述为瘴疠之地，湘水则流经幽灵之地。高耸的山峰间雷电交织，整日不断地下着霰雪。这样的景象洗涤了内心的烦恼，清风吹拂着自然的宁静。

赏析：
这首诗词通过描绘楚山和湘水的景象，展示了自然界的荒凉和壮丽。楚山被形容为瘴疠之地，暗示了其地貌峻险和自然环境的恶劣，给人一种荒芜和荒凉的感觉。湘水则被赋予了幽灵的形象，增添了神秘的氛围。高飚的雷电和霰雪的不断降落，描绘出一幅动态而壮观的景象。在这样的景色中，热恼被洗涤，内心得以净化。最后，清风吹拂，带来了宁静和平静的感觉。

整体而言，这首诗词以自然景观为背景，通过描绘景象和表达情感，展示了自然界的壮丽和人与自然的关系。蒲寿宬通过对自然景色的描绘，传达了对自然美的赞美和对内心宁静的追求。