石锁

1、陈恪和六郎都已经穿上了夹衣,只有黑五郎火力壮,仍然光着膀子,在院子里挥汗如雨,‘呼哧呼哧’举一对二十斤的石锁。

2、过了蛙田是一片广场,场旁有二排兵器架,插满了刀枪剑戟斧锤铛,一旁滚落着石担、石锁,吊着的是沙袋,底下埋着的是树墩、梅花桩,敢情是一处练武场。

3、原来墙根有石担石锁,打开布包一看里边是三十个热气腾腾的白面馍头与一包熟肉,众人正在饥饿,真是雪中送炭,抢着吃了。

4、练臂力的石锁、练腿功的梅花桩、练手掌的沙袋、练眼睛的风筝、练腰的墙壁。

5、小毛陪着张友鹏到老李头处索要金条,没想到却被锁三拎起石锁哄出了门,张友鹏留意到供在佛龛上的同仁堂药签。

6、练法,拳手可以进行深蹲、腿举、推举等多种训练,再配合石担、石锁,形成了一套完整的力量训练体系。

7、年轻时,古城村的街边上就摆着好些个石锁,谁都可以随便扔起来玩玩。

8、颜峰已经算是来的迟的,等颜峰举完石锁,壬申号场地的第一轮选拔很快就结束了。

9、平日满山奔跑手中尚各拎百斤石锁,虽是每日挥汗如雨仍是咬牙坚持。

10、放下石锁,赵逸便走到仍自呆若木鸡的章穆面前,说道:走吧。

11、世人不知内壮则外强的奥妙,练拳习功所用都是较低级的纯外功练法,例如插砂、击铁、石担、石锁等。

12、历经岁月沧桑，斑剥的纪事碑和练武用石锁，仍忠实地记述前人旧事。

13、石锁举法主要有抓举和摆举,有用正掷、反掷、跨掷、背掷等掷法和手接、指接、肘接、肩接、头接等接法组成各种各样的花色动作。

14、张英奇将柴玄武带到了会客厅,这会客厅甚是敞亮,外面的院子两列摆着刀枪架子,石砘子石锁打熬力气练武的东西一应俱全。

15、有些孩子在举石锁打熬身体,有些孩子在炼习拳脚。

16、两人走进院子,见波儿在那举石担玩石锁练的正热乎着。

17、后院似乎是个练功场,紧挨着围墙种植着各种树木,但中间平整空旷,散落着石锁石担杖等练功用具,此时静悄悄的,空寂无人。

18、有啊！练臂力的石锁、练腿功的梅花桩、练手掌的沙袋、练眼睛的风筝、练腰的墙壁。

19、石锁表演的花样很多,表演翻花、拳接、头接、肘接等时,要让石锁来回翻飞旋转,还要能准确抓到。

20、按照李守汉的说法,负重跑步,是锻炼耐力,石锁石担,是锻炼体力,而盘杠子,则是锻炼协调性。