深呼吸

1、深呼吸并跨步向前,前脚在地面踩平,弯曲前脚,并保持上半身挺直。

2、深呼吸，不是强力呼吸，最为重要。

3、深呼吸是减轻压力、让生活回归平衡状态的最好方法之一。

4、加上深呼吸和冥想这样的放松技巧，你就拥有了对付坏情绪的武器。

5、最简单呼吸调节法：静坐或站定，全神贯注在呼吸调节中，一点点用鼻子吸气、吐气，并重复数次。简单深呼吸可以排除体内积热，让身体重新获得能量。

6、做一会儿就休息一下，深呼吸，不要过度。

7、这样深呼吸之后，和自己说话。

8、闭上你的眼睛，深呼吸，然后清空你的思绪。

9、另一种简单的辅助方法可以在你发言前最后一分钟使用，那就是做几次深呼吸。深呼吸有助于舒缓紧张引起的恶心感，同时也能使你更好地控制自己的声音。

10、如果你发现自己胃部肌肉纠结，你的呼气短浅，放松全身肌肉，做几个深呼吸。

11、所以深呼吸，清醒一下，出去散个步。在你做出反应之前离开一段时间。

12、早晨在雨声中醒来，起身拉开窗帘，望望远处，深呼吸那新鲜的雨气。

13、在接触身体前，开始放松的深呼吸。

14、不过【造句 网】，她有应付之道：瑜伽术的肢体伸展和深呼吸。

15、把注意力放在你的呼吸上(在做深呼吸的时候，可能要边冥想或祷告)。

16、察言观色沉住气，没看明白深呼吸。

17、深呼吸，把不需要我的人，当空气吐掉，吐掉，再吐掉。李宫俊

18、云含笑慢慢腾腾的坐下去，深呼吸。

19、我在深呼吸新鲜空气。

20、只要一息尚存，就不得不战。深呼吸，不要间断，深呼吸。